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澳博官方网站:团队成员进行了有针对性的培训

时间:2020/7/9 14:21:45  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:在这次培训中,十几位教练,健身老师,康复老师和科研人员组成了一个综合小组,从培训监控,行动分析,情报收集,营养管理和心理控制等方面加强了科学训练水平。 “一些团队成员采用远程在线模式进行保护,而营养管理,行动分析和心理控制团队则提供现场保护。”陆亮介绍。由于对运动员进行了一个多月...
在这次培训中,十几位教练,健身老师,康复老师和科研人员组成了一个综合小组,从培训监控,行动分析,情报收集,营养管理和心理控制等方面加强了科学训练水平。 “一些团队成员采用远程在线模式进行保护,而营养管理,行动分析和心理控制团队则提供现场保护。”陆亮介绍。

由于对运动员进行了一个多月的系统培训,因此培训最初主要是恢复性训练。通过功能监测和损伤处理,逐渐激活了运动员的身体机能,为以后进行大量运动训练奠定了基础。在随后的高强度训练阶段,我们注重对体育锻炼的有效刺激,弥补了体育锻炼的不足,而技术训练则侧重于调整和改善技术动作。

“对于网球运动员来说,基本身体素质的训练以前是一个相对被忽略的环节。”陆亮说:“通过这次培训,团队成员进行了有针对性的培训,并且通过为每个人制定个性化的健身计划,他们达到了预防伤害和有效增强力量的目标。”

在这次培训中,国家队和天津队一起接受了训练。针对不同性别,年龄和水平的运动员,国家队教练组设计了不同的联合训练计划。 “接下来,国家队和天津队也将举行教学比赛。”陆亮介绍说:“比赛规则和具体方法正在设计中。”

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